2014年8月29日

9月より毎週金曜日10時より開催される「いきいき健康ポール体操」

今回はそのプレ企画として無料体験教室が開催されました!

丹波市内各所で竹内吉崇先生が開催されているポール体操。

20140830 039

管理事務所の花田も体験してきました!

姿勢をよくする・・・猫背の僕には難しいことです。

身体のバランスが悪いとただ姿勢が悪いという見た目だけではなく、骨盤がゆがんでいるせいで、膝の痛みやO脚に影響したりといった、実はいろんなところに弊害があるそうです。

なんと身体のゆがみから肌に影響することも・・・。

そういった身体のバランスを取り戻すためのポール体操。

竹内先生が丁寧にみっちり教えてくれました!

今回は体験なので基本的なプログラムのみとのことでしたが、なかなか濃い内容でした。

やってみての感想は・・・気持ちいい!背筋もピンとなって実にすっきりです!

脚も軽くなったようで歩き方も変わりました。

これは続けねば、継続が大事とのことですので、僕もポールを購入しちゃいました☆

9/5からの教室も僕も続けて参加させていただきます!

ご興味のある方は是非ご参加ください!

3500/月 チケット制もあります。

以降は通常プログラムとなりますが、初回は体験として無料で参加できるとのことですので、ぜひ一度試してみてください!

yuyunomoritaiken

ご予約・お問い合せ先: タケウチ・ヨシムネ ☎090-6155-9985

shogun4462@gmail.com